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灯光带给人体的危害你知道吗?不要一天在灯光下活跃

2018/9/25 10:15:30      点击:
无论是白炽灯,还是彩光灯,都给咱们的生活带来了很大的方面和情趣。但是,你或许不知道,甚至连爱迪生都无法预料,现在灯光会被专家指责“是一种毒 品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律,但现代社会中,有些却被都市的灯火通明所打乱。光是人类不可缺少的朋友,但过强、过滥、变化无常的光,对人 体造成的搅扰甚至是伤害之大,让很多人都没想到。
当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时,你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒,但有些光污染及其危害,或许你毫无意识。近年来,因光污染引发的纠纷逐年增多,它对健康的影响不得不引起咱们的重视。
1.导致白内障。
据调查研究表明,2岁前夜晚开灯睡觉的孩子,近视率约为55%;而熄灯睡觉的孩子,近视率仅10%左右。光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视 高发的重要因素。更有研究表明,长时刻在白色亮光污染环境下工作和生活,白内障的发病率高达45%。北京协和医院眼科主任医师李莹告诉记者,若长时刻处于 强光或彩光环境,眼睛晶体功能将受影响,损伤后就可能导致白内障。因此,遇到强光时一定要避免肉眼直视。
2.心烦、焦虑、无法睡觉。
家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡觉专家。“开端是睡不沉,接着是无法入睡,后来甚至一到晚上就害 怕、心烦、焦虑。”睡觉专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示,人睡觉时眼睛虽是闭着的,但亮光依然会穿过眼皮,影响睡觉。据他临床统计,约有 5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起,其间光线约占10%。“一旦失眠,人体得不到充沛休息,又将引发更深层面的健康问题。”
细数家居灯光对健康的4大危害
3.影响激素分泌,甚至导致儿童性早熟。
拉塞尔·雷特博士发现,夜间照在视网膜上的灯光,会减少褪黑激素生成,而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜,打乱激素分泌节 律,可能导致正常周期失衡。北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示,如果儿童遭到过多的光线照耀,褪黑激素的分泌将减少,从而导致性早熟或生殖器过度发育。 其他激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八点时达到最高点,灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情,这又会间接影响激素分泌。
4.让人变得郁闷。
美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊教授1月21日在美国神经科科学年会上表示:夜间过多接触光线可能导致郁闷。聂静也表示,光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
对于夜间工作或长期有夜生活的人来说,受光污染的伤害更大。广州TCL空气能维修中心分析2002年美国《国家癌症研究所学报》刊登的研究显现:女性上夜班时刻越长,患乳腺 癌的几率越大。长期受歌舞厅中彩光照耀,其紫外线会诱发流鼻血、牙齿脱落、白内障,甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利, 而且搅扰大脑中枢神经,让人出现恶心、吐逆、失眠、注意力不集中、性欲低劣等症状。
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